PROTEINA NATURAL
101 Recetas para Construir Fuerza desde las Plantas
$19.99
Proteínas Naturales —
Nutrición real para músculos reales.
101 Recetas para Construir Fuerza desde las Plantas es una guía completa para quienes buscan energía limpia, músculo fuerte y un cuerpo sano sin depender de productos ultraprocesados ni químicos artificiales.
En este libro descubrirás cómo obtener proteína vegetal completa a partir de alimentos reales: semillas, legumbres, granos ancestrales y superfoods. Aprenderás a preparar batidos proteicos, snacks energéticos, bowls nutritivos, harinas caseras ricas en aminoácidos y hasta tu propia mezcla de proteína natural elaborada desde cero.
Cada receta está diseñada para fortalecer el cuerpo con ingredientes que honran la naturaleza, al mismo tiempo que impulsa el rendimiento físico, la resistencia y la recuperación muscular. Ideal para deportistas, personas activas y quienes desean transformar su nutrición con alimentos vivos, auténticos y llenos de poder.